De esta manera, los horarios de la actividad son los siguientes:
- 19.30 – 20.00 horas: charla informativa (información de los beneficios del Pilates y del Tai-Chi, tanto a nivel físico como psíquico).
- 20.00 - 21.00 horas: sesión de Pilates gratuito a todas las personas asistentes, para que conozcan el Pilates tradicional como técnica terapéutica.
- 21.00 - 21.30 horas: sesión de Tai-Chi gratuito a todas las personas asistentes, para que descubran los beneficios que puede aportar tanto en el cuerpo como en la mente.
